为了进一步提升同学们心理健康水平，帮助同学们缓解因疫情封校带来的焦虑不安。2022年4月15日，我校学工处组织全校学生线上观看第一期“心理云对话”直播活动。

本期直播主题为“如何宅出和谐与成长”，由华东交通大学心理教育中心承办，华东交通大学的舒曼博士、胡燕博士，高旭博士担任主持嘉宾，围绕“学生疫情期间如何与人和谐相处”这一话题展开了分享。针对“长时间宅在寝室里面的情绪和人际关系“等问题,专家们表示面对不确定性，出现负面情绪是一种正常的反应，一切都源于对自己的保护，我们应该视负面情绪为成长的动力，用喜欢他人的方式喜欢自己。

通过此次活动，成功地帮助同学们增强心理免疫力，了解到在疫情期间相对封闭的环境中如何宅出身心健康，营造健康向上的和谐氛围。